Frühstücke, um abzunehmen

22. Juli 2010 - von Kim - 0 Kommentare - Artikel kommentieren

Gerade habe ich bei der Süddeutschen einen Artikel entdeckt, der mir aus der Seele spricht. Frühstücke, wenn Du abnehmen möchtest. Laut dem Artikel frühstücken nur 40% der Bundesbürger. Und vor nicht all zu langer Zeit gehörte ich auch zu der Sorte, jedenfalls mehr oder weniger. Wenn ich mir was holte, dann war es eine riesige Analog-Käse-Salami-Stange vom Bäcker oder ein Schokocroissant, kurz vor der Arbeit.

Dann aber find ich an, richtig und ausgiebig zu frühstücken, mir dafür Zeit zu nehmen. Das hat auch automatisch meine Ernährung in Gang gebracht. Ich bekam auch mehr Hunger zur Mittagszeit. In Kombination mit etwas weniger Bier und Chips am Abend vorm PC gelang es mir dann, 10 kg abzunehmen. Dann stagnierte ich lange Zeit, weswegen ich nun tatsächlich Mitglied eines Fitness-Clubs geworden bin.

Also, wer wie ich zu dick ist und abnehmen möchte und zu der Sorte der Nicht-Frühstücker zählt, der gönne sich den Artikel bei der Süddeutschen.